Archief voor categorie: Nieuws

DEELNAME AVN-LID AAN EUROPEES BAANKAMPIOENSCHAP 2017 VOOR MASTERS

Gestimuleerd door zijn prestaties op de Nederlands Kampioenschappen in 2015, 2016 en 2017 heeft Wim Oudejans besloten deel te nemen aan het Europees Kampioenschap voor masters 2017.
Dit EK wordt gehouden in Aarhus, Denemarken, van 27 juli tot 6 augustus 2017. Er hebben zich ruim 3700 deelnemers ingeschreven, waarvan 157 Nederlanders. Zelfs bij een dergelijk atletiekevenement zijn Russen niet welkom.
Vanaf 35 jaar worden 5 jaarklassen onderscheiden. Wim heeft zich als 72-jarige ingeschreven in de M70+ klasse op de 10 km (27 juli) en op de 5 km (3 augustus).
Kansen op een eremetaal acht hij klein, maar als recreant ooit aan zo’n evenement mee te mogen doen zonder met zijn tijden voor schut te lopen (gecheckt door Wim aan de hand van uitslagen 2015 en 2016), is voor Wim de belangrijkste motivatie.
Hij heeft beloofd na afloop verslag te doen van zijn deelname aan dit EK.

Namens alle AVN’ers veel succes gewenst Wim!

Benieuwd naar jouw maximale hartslag (HF-max)? 

En hoe je die kennis kunt inzetten voor optimale prestaties? Doe dan mee met de HF-max test op donderdag 1 juni op het clubterrein en neem je hartslagmeter mee! Heb je geen hartslagmeter? Geen probleem, want AVN heeft er een aantal ter beschikking.

Zie jij de HF-max test niet zitten, dan stellen we jou in de gelegenheid om op hetzelfde moment de Coopertest uit te voeren. Laat zien hoe ver je in 12 minuten kunt lopen!

Voor de deelnemers aan de beginnerscursus hardlopen die 6 april gestart zijn, is dit ook de eindtest. Aanmoedigen mag!
We starten om 19.30 uur en na een zorgvuldige warming-up valt om 20.30 uur het startschot voor beide testen op onze 300 meter grasbaan.

Kom en doe mee!

Nog vragen? Mail Arend van Zessen via; hardlopen@avnijkerk.nl

Clinic Halve Marathon

Op 22 april vindt de vierde editie van de Halve van Nijkerk plaats. Heb je plannen om deze sportieve uitdaging aan te gaan? Ter voorbereiding organiseert AVN weer een clinic voor hardlopers met een goede basis, maar die nog nooit een halve marathon hebben gelopen, voor runners met halve marathonervaring die hun persoonlijk record willen aanscherpen en voor iedereen die graag nog een keer een halve marathon willen lopen. Verondersteld wordt dat je wel een zeker basisniveau hebt en dat je 5, liefst 10 km aaneengesloten kunt hardlopen.

De clinic bestaat uit 10 trainingen op zaterdagmiddag om 15.00 uur, van 11 februari tot en met de zaterdag voor de Halve. Startpunt is het AVN-clubgebouw aan het Hassemanpad, waar gelegenheid tot omkleden en douchen is.

Deskundige begeleiding
Deze clinic is in 2015 en 2016 al zeer succesvol gehouden en vindt ook dit jaar plaats onder leiding van Wim Oudejans, voormalig Nederlands veteranen kampioen halve en hele marathon.

Kosten
Deelname aan de clinic kost € 50,-, Dit bedrag is exclusief inschrijving voor de Halve. Bovendien mogen clinic-deelnemers gratis meedoen met de reguliere trainingen van AVN gedurende de clinic-periode. Ga je aansluitend op de Halve het AVN-lidmaatschap aan, dan wordt voor het eerste jaar € 50,- in mindering gebracht op de contributie.

Voor AVN-leden is deelname gratis en uiteraard ook exclusief inschrijfkosten voor de wedstrijd.

Meer info en aanmelding
Bel Wim Oudejans via 033-245 24 53 of 06-1960 0276 of mail naar clinichalvemarathon@avnijkerk.nl.

Na aanmelding ontvang je een intakeformulier. Lever dit formulier ingevuld vóór of uiterlijk op de eerste trainingsbijeenkomst bij de trainer in.